Finn szauna

A finn szaunánk szolgáltatása bővült, egy kényelmesebb páratlan panorámával rendelkező finn szaunával, mely fantasztikusan jó hangulatú szauna ceremóniák helyszíne.

A szaunában magas a hőmérséklet és alacsony a páratartalom.

  • Hőmérséklet: 80-100 °C
  • Páratartalom: 6-15 %
  • Benntartózkodás: 2-3 alkalom/nap
  • Kabinban eltöltendő idő: 12-15 perc

A szaunázás jótékony hatásai:

  • erősíti az immunrendszert és intenzívebbé teszi a sejtképződést
  • jót tesz a szívműködésnek, vérkeringésnek
  • a kitágult erek hatására csökken a vérnyomás
  • felpörgeti az anyagcserét
  • oldja a felgyülemlett feszültséget, segít a stresszhelyzetek feldolgozásában
  • nyugtatja az idegrendszert
  • az izzadás megkönnyíti a méreganyagok távozását a testből
  • a forró levegő elpusztítja a testben lévő baktériumokat, vírusokat
  • a hideg és meleg váltakozása feszesíti, rugalmassá, fiatalossá teszi a bőrt, kiváló a cellulitisz ellen
  • javítja a közérzetet
  • kiváló relaxációs eszköz

Amire figyeljünk szaunázás közben:

  • A fürdőzést illik zuhanyozással kezdeni, de a szaunába megtörölközve menjünk!
  • Mielőtt helyünket elfoglaljuk, az ülésre terítsünk törölközőt, vagy lepedőt!
  • Nem ajánlott étkezés után elnehezült gyomorral szaunázni, ahogy alkohol fogyasztása után sem!
  • Ne viseljünk ékszereket, mivel felhevülésük kellemetlen égető érzést, esetleg hólyagosodást is okozhat a bőrön!
  • Lázas betegen ne menjünk szaunázni, mert míg egyes bajok kialakulására megelőző hatással lehet, addig a lázas állapotot felerősíti!
  • Az élettanilag javasolt időtartam 10-12 perc, kezdőknek 4-5 perc.
  • Szaunázás után először tusoljunk le hideg vízzel, majd utána használjuk a merülő medencét.
  • Tartsunk pihenőt egy-egy szaunázási fázis között, adjunk a testnek lehetőséget lehűlésre, hogy azután az egészet kezdhessük elölről!
  • A szaunában élvezzük a csendet, és hagyjuk, hogy más is ezt tegye!

Kellemes kikapcsolódást!


Panoráma Park

Bükkszentkereszt, Napsugár u. Hrsz. 81/9     +36-30-192-3019      info@panorama-park.hu